8 Razões Para Você Parar de Fumar de uma Vez por Todas

Eu sei que você ainda não sabe como parar de fumar. mas vamos te mostrar isso. 

Temos acesso a todo tipo de informação. Desde a menor partícula atômica até a vida fora da Terra e se existe mesmo água na Lua. Então dizer que tem falta de informação hoje em dia é algo inadmissível.

Então estamos carecas de saber que fumar faz mal para a saúde, é responsável por vários tipos de câncer e é o causador do maior número de mortes do planeta. Sim. Pode levar até a morte.

Vou te mostrar 8 causas que você pode parar de fumar:

1- Fumar gera impotência

2- Fumar causa infarto

Os dentes a pele, a língua, a gengiva, a garganta e tudo o mais que você possa imaginar.

3- Fumar faz você envelhecer mais rápido

Nâo é apenas o sol que envelhece, ou o fato de você não usar protetor solar. O ato de fumar tem tudo haver com isso.

4- Fumar perto de outras pessoas, as tornam fumantes passivos

Pessoas que estão próximas de você enquanto VOCÊ FUMA, também estão fumando. E correm os mesmos ricos de morte e doenças de um fumante.

5- Fumar estraga os dentes

O tabaco atinge diretamente o coração, não tem pra onde correr. E muitos outros órgãos também.

6- Fumar causa vários tipos de câncer

Estudos já comprovaram que o tabaco causa câncer não só de pulmão, mas também de boca, laringe, pele, esôfago e muitos outros tipos.

7- Fumar DESTRÓI FAMÍLIAS

8- Fumar MATA

Se você achou pouco todas as opções acima e ainda não sabe se vai decidir por parar. Veja isso:

Segundo a Organização Mundial de Saúde, OMS, o cigarro é causa NÚMERO 1 de mortes no mundo.

O tabaco causa cerca de 10.000 mortes diárias, e infelizmente esse número está cada vez mais aumentando…

Eu não estou dizendo que parar de fumar é fácil, mas não é impossível, basta você encontrar o método correto e ter perseverança, coragem, determinação e principalmente amor pela vida.

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SABOREIE AS COISAS SIMPLES DA VIDA

SABOREIE AS COISAS SIMPLES DA VIDA

Ande com pés descalços e os cabelos despenteados.

Passeie em uma pequena vila de pescadores e observe as pessoas conversando, trabalhando, sorrindo.

De vez em quando, faça você mesmo as próprias unhas. E na outra semana dê uma gorjeta à sua manicure. Valorize mais esses profissionais.

Corte uma banana em rodelinhas, coloque leite em pó e ofereça ao filho da sua empregada doméstica. Se ele não quiser coma você mesmo.

Compre cobertores em um dia comum, passe por uma rua estranha e doe-os. Observe o sorriso de agradecimento de pessoas simples e talvez apenas isso pague o seu gesto.

Ande na praia com uma grande amiga. Vá tão distante quanto conseguir. Preocupe-se apenas com a ida.

Talvez deem grandes risadas juntas.

Dê um sorriso para o segurança do seu banco. Cumprimente a zeladora da sua escola ou de um banheiro de aeroporto. Agradeça-os.

Coma uma manga verde com um pouquinho de sal. Suba em uma árvore. Plante uma árvore.

Tome um bom banho de chuva de vez em quando.

Ligue o som, no volume alto, em uma rádio qualquer. Dance! Uma música qualquer. Sinta! Uma canção qualquer. 

Compre flores e dê a sua mãe, sua tia ou sua avó, ou para qualquer desconhecida, em uma simples segunda-feira.

Fique grávida ou grávido de novos pensamentos, novas ideias. Faça-os nascer.

Troque o almoço por um simples pão com queijo e presunto, talvez sem o presunto.

Cabule um dia de aula para assistir um filme que já assistiu.

Jogue bola. Dê estrelinhas. Pule amarelinha.

Passe um réveillon apenas com os seus pais. Pode ser maravilhoso.     

Visite um templo. Assista um culto, uma missa, em uma igreja qualquer. Se gostar volte outras vezes. Se não gostar, não os julgue.

Faça uma pergunta, abra um livro em uma página aleatoriamente, se a resposta fizer sentido, celebre, se não fizer, abra em outra, em outra página...

Talvez leia o livro por completo, se achar chato, deixe-o de lado.

Coma brigadeiro de colher com seu filho.  Brinque com seu cachorro. Tome um sorvete de casquinha no inverno.

Fique um dia inteiro sem contato com a internet ou outras tecnologias, talvez perceba que tem um mundo inteiro esperando por você.

Vá comprar frutas na feirinha da esquina e pague um pouco mais ao invés de pechinchar. Alguém pode achar estranho, dê risadas.

Ouça mais e fale menos. Olhe nos olhos de quem está falando. Talvez você tenha algo também a aprender.

E então agradeça a Deus por todas as coisas simples da vida. São essas coisas que nos fazem felizes e nos fazem acreditar que o mundo pode ser cada vez melhor.

31 de dezembro de 2013

Camilla Borges

Master Coach

camillaborges3012@hotmail.com

Cookies Caseiros do Rancho Venneza

Nós adoraaaaaaaaaaaaaaamos comer Cookies aqui no Rancho Venneza. Eu peguei umas receitas na net e fui adaptando. A primeira receita que fiz achei eu tirei de uma receita de brigadeiro gourmet, que tinha muita manteiga e açúcar, reduzi as medidas, depois achei que ficava com muito chocolate e ficava até difícil de fazer as bolinhas. Depois descobri que uma receita não dava pra nadaaaaaa.  Fui fazendo adaptações até chegar na receita abaixo. Aqui no rancho só dá pra um dia kkk. Rende em média de 30 cookies, depende do tamanho que você preferir fazer. Agora vou falar a verdade. Cuidado com a balançaaaaaaaaaaa. kkkkk Porque até quem não gosta muito de doces como eu vai amar. Beijocas. Tuiuiu.

Cookies caseiros do Rancho Venneza

Ingredientes

• 1 xícara de açúcar mascavo
• 1 de xícara de açúcar comum
• 100 g de manteiga  sem sal
• 2 e 1/2 xícaras de farinha de trigo
• 2 ovos
• 300 g de chocolate meio amargo picado
• 1 colher (chá) de essência de baunilha
• 1 colher (chá) de fermento em pó

Como Fazer

1. Misture a manteiga com os 2 tipos de açúcar e a baunilha, até formar um creme
2. Bata os ovos e adicione na mistura
3. Adicione a farinha de trigo aos poucos e vá misturando 
4. Acrescente o chocolate picado (eu divido cada quadradinho daqueles em 4 partes)
5. Unte duas assadeiras grandes com manteiga
6. Faça bolinhas e dê uma achatadinha para ficar como uma bolacha, mas quando forem ao forno elas vão espalhar, então coloque-as separadas umas das outras na assadeira
7. Coloque em forno pré - aquecido e asse por aproximadamente 20 minutos

Camisaria Rancho Venneza

Eu moro com minha família no Rancho Venneza há 5 anos. Aqui nós produzimos, criamos e cuidamos de cavalos quarto de milha. Também é o lugar onde recebemos a família e os amigos que mais amamos. Um lugar simples, porém aconchegante e muito gostoso. Temos um laboratório onde nossos funcionários trabalham. E uma área bem legal com baias e animais vivendo soltos.

Às vezes passava pela minha cabeça de criar uma camisaria, com a marca e a cara do Rancho Venneza. Pra gente usar e vender pros amigos irem para as festas de vaquejadas, rodeios, leilões etc.

No mês de maio deste ano estive em Curitiba e aproveitei pra visitar uma feira de artesanato e afins. E foi onde eu conheci um pessoal muito bacana que trabalha com camisas.  E então veio aquela ideia latente de criar a nossa própria marca. Inicialmente eu pensei no estilo country, mas fui me apaixonando também por outros estilos, como as florais por exemplo que, na verdade, não foge da nossa proposta.

Veja bem: um sonho que às vezes surgia em minha mente, que verdadeiramente eu não estava focada, mas que inconscientemente estava atenta. Tinham tantas coisas diferentes na feira. Mas foi com isso que eu verdadeiramente me apaixonei.

Voltei pra casa com a ideia renascida. E em oito dias, sim isso mesmo em oito dias, nasceu a CAMISARIA RANCHO VENNEZA. Existem coisas em nossa vida que são assim. Simples assim. É preciso estar atento às oportunidades. Às vezes a gente está no lugar certo, na hora certa e simplesmente nem percebe. É preciso acreditar em si mesmo, em Deus e em seus sonhos. E principalmente ter ATITUDE.

É isso, nasceu a CAMISARIA RANCHO VENNEZA, camisas feitas com amor para mulheres decididas. As masculinas virão no tempo certo aguardem. Beijos no coração. 

Acesse: https://www.facebook.com/pages/Camisaria-Rancho-Venneza/563992876984940?ref=hl

CORRIDA E NEGÓCIOS

Na corrida você precisa ter FOCO, não dá pra correr batendo papo com uma amiga. Nos negócios também.

Você entra na corrida sabendo que existe uma META a ser alcançada. Podem ser 5, 10, 15, 21 ou uma maratona de 42 quilômetros. E você pode ainda estabelecer metas pessoais, como: superar seu próprio tempo, correr seus primeiros 5 km, ou estrear na “São Silvestre”. Assim também é o mundo dos negócios. No mercado existem metas a serem superadas, conquistadas. E você deve estabelecer suas próprias metas: ser promovido, aumentar o faturamento em 20%, gerenciar seu próprio negócio, prosperar ou se manter no mercado, que já é de fato algo desafiador.

Em alguns momentos você precisa ser forte pra se manter na prova, no mundo dos negócios também. Porque às vezes é realmente difícil e dá vontade mesmo de desistir. Pra você continuar é preciso ter PERSISTÊNCIA e FÉ. As melhores coisas que realizei, por exemplo, foram em momentos de dificuldade.

Existem corridas que é melhor fazer ouvindo música, para que os ruídos externos não tirem a sua atenção. Assim também é no mundo dos negócios. Você encontrará milhões de pessoas para dizer que não vai dar certo. Às vezes você vai precisar “ouvir música” para que ruídos externos não tirem o seu foco. Você em primeiro lugar precisa ACREDITAR em DEUS e em VOCÊ mesmo. E saber que apenas algumas pessoas irão te apoiar. Mas não se preocupe, quando você subir ao pódio, fique esperto, aqueles outros milhões aparecerão para te “aplaudir”.

Talvez, por algum tempo você precise apenas andar, mas não por muito tempo. Lembre-se você se propôs a participar de uma corrida, e não de uma caminhada. Tome fôlego e retorne ao ritmo. É preciso sim RESPEITAR o seu tempo, o seu corpo, os seus próprios limites, mas também é necessário estar ATENTO ao ritmo da prova, ao ritmo do mercado.

Para que você melhore a sua performance na corrida é importante que você cuide da sua saúde, alimentação, e faça também exercícios anaeróbicos. Nos negócios você pode fazer novos contatos, estar atento às tendências, adquirir novo maquinário, fazer um curso de línguas ou de finanças. Procure MELHORAR sempre aquilo que você faz. Em ambas as situações é preciso DEDICAÇÃO e DISCIPLINA. Assim você obterá ÊXITO.

Hoje ultrapassei meu LIMITE de quilometragem e também reduzi o meu tempo. Foi um dia de SUPERAÇÃO. E há pouco mais de 10 dias comecei também um novo empreendimento, um SONHO latente, mas agora se realizando. PERSISTIR sempre desistir jamais. 

Lembre sempre que a realização de qualquer sonho começa com o DESEJO e envolve DEDICAÇÃO, que tal dar o primeiro passo? Acredito que tudo o que DEUS nos permite SONHAR, também nos permite REALIZAR. Obrigada meu Senhor, sempre. UMA EXCELENTE SEMANA A TODOS BJUUU.

Poltronas da Vovó

Adoro criar. Pegar coisas que as pessoas, por algum motivo não querem mais e transformá-las. Vejam essas poltronas de Vó Vivi como ficaram lindas. Reciclagem é legal.